Ответ: Объясню на примере
http://clubhouse.ucoz.ru/news/2008-08-08-147 Вот этого трека .Заходишь в компазицию.Там где надпись скачать - есть картинка

,нажимаешь на нее ;1) - тебя перекидывает на
http://narod.ru/disk....Hope%20 (Chris%20Kaeser%20Remix).mp3.html ,вводишь текст с картинки и если нужно пароль для скачивания,я его всегда пишу рядом с иконкой

,нажимаешь скачать и все - сохраняешь куда тебе надо.
Если ты выбрал скачивать с
zippyshare ,то при открытии страницы ждешь 9 сек, появится надпись
Download ,нажимаешь на нее и сохраняешь куда тебе надо.Все объяснил очень подробно,думаю вопросов не возникнет.=)